Vsechny clanky na jednom miste

Paliativní péče: lidský přístup k závěru života

Ke konci života potřebujeme zejména klid, pocit bezpečí a láskyplnou péči. Ájurvéda se na paliativní péči dívá jako na citlivé období, kdy se tělo postupně uvolňuje a směřuje ke svému závěru. Cílem není „zastavit proces za každou cenu", ale zajistit člověku, který odchází, co největší komfort, klid a důstojnost.

Pevné nehty s ájurvédou

Pěkné, pevné a hladké nehty jsou touhou mnoha lidí; a ne každému z nás jsou takové ozdoby prstů dopřány. V ájurvédě však nejsou nehty jen estetickým detailem.

Hojení kloubů - ájurvédská cesta

Když nás bolí klouby, ať už jako následek operačního zákroku nebo zranění, je to často přímo „neřešitelná“ situace: hýbat se bolí, ale nehýbat se škodí. Jak podpořit léčbu zraněných kloubů tak, abyste co nejdříve byli opět v plném nasazení?

Lupy a svědění pokožky hlavy

Připomíná vám tmavé oblečení, že vaše pokožka hlavy není zcela v rovnováze? Svědění, šupinky ve vlasech či podrážděná pokožka hlavy trápí mnoho lidí.

Bylinná podpora u onkologických onemocnění

U vážných onemocnění, včetně onkologických, se ájurvéda snaží uvést těžce zkoušené tělo do co největší možné rovnováhy. Používá k tomu byliny, úpravu životního stylu, doplňkové postupy jako olejování a jemné očisty.

Dětský autismus

Porucha autistického spektra (PAS) je neurovývojový stav, který ovlivňuje způsob, jakým dítě vnímá svět, komunikuje a navazuje vztahy. Nejde o nemoc, kterou je třeba „vyléčit“ – je to jiný způsob fungování mozku, který si zaslouží pochopení, ne nápravu.

Problémy s prokrvením

Mravenčení v končetinách, trvale studené ruce a nohy, únava, otoky nebo namodralé odstíny kůže – to jsou klasické signály, že něco s cirkulací krve nefunguje dobře.

Cholesterol ájurvédskou optikou

Předtím, než se ponoříme do ájurvédských návodů, musíme si ujasnit jednu věc: cholesterol není nepřítel. Je to životně důležitá látka, kterou si naše tělo vyrábí samo — zejména v játrech — a kterou potřebujeme pro stavbu buněčných membrán, tvorbu hormonů (jako estrogen či testosteron) a také na to, abychom ze slunce uměli vytěžit vitamín D.

Skolióza a ájurvéda

Asymetrické napětí svalů kolem páteře, slabost hlubokého stabilizačního systému a ztuhlost vazů – to vše zapadá do ájurvédského obrazu narušené Váty v pohybovém systému. Podpůrné ájurvédské terapie se zaměřují nejen na výživu tkání, ale i na uvolňující masáže a posilující cviky pod odborným dohledem jógových terapeutů.

Ledvinové kameny

V sanskrtu nese tato nemoc jméno Ašmari – složené ze slov ašma (kámen) a ari (nepřítel). Jméno hovoří za vše: kámen, který se skrývá uvnitř těla a útočí zevnitř. Ájurvédští lékaři před tisíci lety ledvinové kameny zařadili mezi Ašta Mahagadas – tedy osm nejzávažnějších onemocnění, která vyžadují nejvyšší pozornost.

Úzkost u dětí

Staré texty popisují dětství jako období, ve kterém převládají kvality růstu, výživy a stability – tělo se buduje, tkáně dozrávají a mysl je tvárná. Právě tato tvárnost je darem – dítě se rychle učí, vstřebává podněty a vytváří si vztahy. Zároveň je to však i určitá zranitelnost.

Zvětšená prostata: když se v pánvi zastaví čas

Stará ájurvéda znala tento stav před tisíci lety. Popisovala ho pojmem Vátašthila. V sanskrtu slovo Ašthila znamená „kámen“ nebo „tvrdý útvar“. Volně přeloženo to znamená útvar, který vlivem nerovnováhy vzduchu (Váta) ztvrdne, ztratí svou pružnost a začne blokovat přirozený tok v těle.

Detox – umění hloubkového čištění těla

Ájurvéda nepracuje s pojmem detox tak, jak ho chápe moderní medicína. Místo toho hovoří o Ámě – látce, která vzniká nedokonalým trávením a metabolismem.

Játra: jak podpořit léčivý detox

Játra jsou v ájurvédě považována za hlavní sídlo přeměny. Je to orgán, který nejen čistí krev, ale propůjčuje jí „oheň“, aby mohla vyživovat celé tělo. Když játra stagnují, stagnuje celý náš život.

Slábnutí sluchu a ájurvédská řešení

V moderních ambulancích se ztráta sluchu často posuzuje hlavně z mechanického hlediska – měří se decibely, kontroluje se stav vláskových buněk nebo průchodnost zvukovodu. Ájurvéda tento pohled nezavrhuje, ale přidává k němu fascinující rozměr: ucho je neoddělitelně spojeno s elementem Akáša (prostor).

Záněty očí a ájurvédská léčba

Červené, slzící a citlivé oči dnes trápí mnoho lidí. Ať už jde o klasický zánět spojivek, alergickou reakci nebo novodobou „digitální únavu“ z obrazovek, zanícené oči umí být velmi nepříjemné a často nás úplně vyřadí z běžného fungování.

Dlouhověkost podle ročních období

Ritučárja je ájurvédský koncept, který popisuje, jak přizpůsobovat stravu, denní režim a péči o tělo měnícím se ročním obdobím. Vychází z pozorování, že naše tělo se mění spolu s přírodou – a skutečné zdraví vzniká tehdy, když s těmito změnami spolupracujeme, ne když jim odporujeme.

Psoriáza a její ájurvédská léčba

Psoriáza je každodenní, vyčerpávající souboj s vlastním tělem, který si kromě pokožky vybírá daň i na sebevědomí a duševní pohodě. Je nesmírně frustrující zkoušet nekonečné množství krémů, které přinášejí jen dočasnou úlevu, a stejně vyčerpávající jsou i pohledy okolí.

První zoubky: ájurvédský průvodce prořezáváním zubů

Prořezávání mléčných zubů je v ájurvédské pediatrii považováno za jeden z klíčových milníků ve vývoji dítěte. Jde o přirozený fyziologický proces, který souvisí s dozráváním kostní tkáně a celkovým růstem organismu.

Zdravé dětské zuby s ájurvédou

Ájurvéda vnímá zdravé zuby jako odraz celkového stavu organismu – zejména kvality kostní tkáně a přijímané výživy. Zuby by měly být pevné, odolné a přirozeně světlé — což podle ájurvédy souvisí s dobrou výživou, silným trávením (Agni) a rovnováhou v těle.

Mužská vitalita: energie, síla a libido

Mnoho mužů si po čtyřicítce začne všímat nenápadných, ale o to nepříjemnějších změn: energie není stabilní, regenerace po sportu je delší, libido kolísá a výkon – ten fyzický i psychický – ztrácí na průraznosti. Často se to bere jako normální součást stárnutí, ale ájurvéda nabízí jiný pohled: nejde o nevyhnutný úpadek, ale o důsledek určité nerovnováhy, kterou umíme drobnými úpravami životního stylu pozitivně ovlivnit.

Vaginální svědění

Intimní problém, o kterém se nemluví, ale trápí během života velkou většinu žen. Vaginální svědění a podráždění nejsou jen nepříjemným pocitem, ale i jasným signálem, že jemné prostředí sliznic ztratilo svou přirozenou rovnováhu.

Migréna a ájurvédská řešení

Pokud trpíte migrénami, víte, že to není jen „silnější bolest hlavy“. Skutečná migréna vás vyřadí z běžného života, uzavře vás do tmavé místnosti a promění každý zvuk či záblesk světla v utrpení. Zatímco moderní medicína se soustředí na tlumení bolesti v cévách mozku, ájurvéda hledá původ migrény v hloubce organismu – nejčastěji v nerovnováze jater, krve a nervové soustavy.

Co je ájurvéda: Kompletní průvodce pro začátečníky

Objevte ájurvédu — 5000letý systém přírodního zdraví. Naučte se o 5 elementech, dóšách a jak může ájurvéda pomoci vašemu zdraví v moderním světě.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Desatero pro silnou imunitu

Desatero osvědčených ájurvédských pravidel, která posílí vaši imunitu přirozenou cestou.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Zdravé leto s ajurvédou

Keď slnko stojí najvyššie a vzduch sa chveje od horúčavy, noci sú teplé a dni takmer neznesiteľné, ajurvéda nás učí dôležitú lekciu: príroda zmenila pravidlá hry. To, čo nás na jar nakoplo, nás teraz vyčerpáva. Leto nie je len časom dovoleniek, je to obdobie, kedy ostré slnko doslova „kradne“ našu v

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Zápaly močových ciest: ako uhasiť vnútorný oheň?

Pálenie pri močení, rezanie, neustále nutkanie na toaletu: zánět močových ciest patrí k nepríjemnostiam, ktoré dokážu človeka vyradiť z bežného fungovania. Ako ozdraviť močové cesty prirodzenou cestou a skutočne do hĺbky?

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Zápach z úst: nezačína v ústach, ale v trávení

Nepríjemný dych môže byť nenápadnou, no výraznou spoločenskou bariérou, ktorá ovplyvňuje naše sebavedomie aj komfort v každodenných situáciách. Často sa ho snažíme prekryť žuvačkami alebo ústnymi vodami, tie však riešia najmä následok, nie príčinu.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Vypadávanie vlasov: keď vlasy strácajú silu

Kvalita vlasov je verným zrkadlom nášho vnútra: vlasy sú podľa ajurvédy vedľajším produktom tvorby kostného tkaniva a kvality našej krvi. Ak sú vlasy slabé, lámavé alebo nadmerne padajú, tělo nám signalizuje, že hlboké tkanivá sú podvyživené alebo v nich vládne zánět. Nadmerná horúčosť (Pitta) totiž

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Úzkosť ako volanie po uzemnení

V ajurvéde úzkosť nevnímame len ako ustráchané pocity a myšlienky, ale ako fyzický prejav nerovnováhy energie Váta. Predstavte si ju ako príliš silný vietor, ktorý neustále víri prach vo vašom vnútri – stratili ste kontakt so zemou, vaše myšlienky sú rozlietané a nervová sústava je v stave neustálej

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Umenie dlhovekosti podľa ajurvédy

V ajurvéde dlhovekosť neznamená len dožiť sa storočnice. Ajurvéda hovorí o Dirgha Ayu — dlhom, zdravom a vedomom živote, pri plnej sile a vitalite. Cieľom ajurvédy teda nie je len léčit choroby, ale predovšetkým udržať naše tělo, myseľ a ducha v dokonalej harmónii a zdraví do vysokého veku. Koncept

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Tinnitus: keď v ušiach šumí

Tinnitus, známy ako pískanie, šumenie či zvonenie v ušiach, nepredstavuje samostatnú chorobu, ale skôr příznak, ktorý poukazuje na nerovnováhu alebo preťaženie organizmu. Ide o stav, pri ktorom človek vníma zvuk aj bez vonkajšieho podnetu. Môže mať podobu jemného pulzovania, tichého šumu alebo preni

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Tetánia a nervové napätie

Brnenie v končatinách, kŕče, pocit nedostatku vzduchu alebo náhle búšenie srdca sprevádzané silným nepokojom – tetánia nepatrí medzi klasické onemocnění, ale skôr medzi stavy, v ktorých tělo signalizuje, že je dlhodobo preťažené. Moderná medicína tetániu popisuje ako zvýšenú dráždivosť nervovej sústa

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Šestonedelie a zdraví novej matky

“Keď sa narodí dítě, narodí sa i matka.” Toto starobylé poznanie vyjadruje niečo, čo moderné pôrodníctvo dlho prehliadalo: pôrod nie je koniec, ale začiatok tej najintenzívnejšej fyziologickej premeny v živote ženy. V ajurvéde sa toto búrlivé obdobie oddávna nazýva Sutika Kaala a starostlivosť v to

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Syndróm dráždivého střeva

Moderná medicína ho označuje ako funkčnú poruchu trávení: črevá síce nevyzerajú poškodené, no nefungujú tak, ako by mali.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Späť k rovnováhe s príchodom jesene

V dnešnom svete, ktorý sa vyznačuje neustálym zrýchľovaním a informačným preťažením, sa mnohí ľudia cítia byť v disharmónii s vlastným tělom a přírodními cyklami. Tento pocit odpojenia vedie k stresu, vyčerpaniu a vnútornej nerovnováhe.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Rekonvalescencia po operácii a zlomeninách

Tri kľúčové ajurvédske byliny, ktoré urýchľujú zrastanie kostí a obnovu svalov

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Problémy so sústredením u detí

Porucha pozornosti s hyperaktivitou dnes patrí medzi najčastejšie diagnostikované poruchy detského veku. Prejavuje sa nesústredenosťou, impulzivitou, nepokojom a ťažkosťami s dokončovaním úloh. Niektoré deti nemusia mať oficiálnu diagnózu, no napriek tomu zápasia s „rozlietanou“ pozornosťou, slabšou

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Poruchy príjmu potravy pohľadom ajurvédy

Poruchy príjmu potravy (PPP) sú závažné, potenciálne život ohrozujúce stavy s najvyššou úmrtnosťou spomedzi všetkých psychiatrických diagnóz. Ajurvéda môže byť hodnotným doplnkom na ceste k uzdraveniu, nie však náhradou odbornej starostlivosti. Ak sa v tomto článku spoznávate alebo spoznávate niekoh

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Podpora matky pri dojčení

Materské mlieko je najdokonalejšia potrava, akú kedy príroda navrhla. Ajurvédske texty ho nazývajú Stanya – posvätná esencia, ktorá vzniká z najčistejšej časti matkinej životnej plazmy (Rasa Dhatu). Moderná veda tento pohľad potvrdzuje: materské mlieko je fascinujúca dynamická tekutina, ktorá sa v r

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

PMS: skamaráťte sa so svojím cyklom

Nafúknuté brucho, boľavé prsia, podráždenosť, plačlivosť, únava, bolesti hlavy, silná chuť na sladké. Predmenštruačný syndróm (PMS) nie je preháňanie ani slabosť. Je to reálny, opakujúci sa stav, ktorý každý mesiac zasahuje do života mnohých žien— a pritom stále považovaný za niečo, čo sa má jednodu

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Nafukovanie a plynatosť — účinná léčba a prevencia

Brucho nafúknuté ako balón, pocit ťažoby, tlak pod rebrami. Niekedy len mierne nepohodlie, inokedy bolest, ktorá vám nedá pokoj. Ajurvéda prináša našťastie prirodzené spôsoby, ako sa zbaviť tohto nepríjemného symptómu.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Letný jedálniček pre zdraví

Keď vonku slnko páli a vzduch je ťažký od horúčavy, naše tělo sa prirodzene snaží ochladiť. V lete je důležité jesť ľahko, sviežo a zvlhčujúco, aby sme podporili trávení, udržali rovnováhu a predišli prehriatiu. Základom sú potraviny, ktoré tělo ochladzujú, dodávajú vlhkosť a sú ľahko stráviteľné.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Kŕčové žily a ajurvédska pomoc

Kŕčové žily nie sú len estetický problém — sú to „unavené“ cievy, ktoré nám hovoria, že krv v nohách stojí a žilné steny strácajú svoju silu. Zatiaľ čo moderná medicína sa často sústredí na to, ako poškodené žily odstránila, ajurvéda sa zaujíma o to, ako môžeme žilám vrátiť ich pružnosť a zdraví?

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Keď štítna žľaza štrajkuje

Štítna žľaza je drobný orgán v tvare motýľa, no jej vplyv je obrovský – ovplyvňuje metabolizmus, telesnú teplotu, hmotnosť, energiu, náladu a dokonca aj menštruačný cyklus. Keď funguje dobre, takmer ju nevnímame. Ak sa jej činnosť spomalí, prichádza hypotyreóza: únava, priberanie, zimomravosť, spoma

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Keď nosné mandle hnevajú

Nosné mandle sú u detí prvými „strážcami“ imunity. Sú umiestnené v nosohltane a ich úlohou je zachytávať baktérie a vírusy, ktoré dítě vdýchne. Problém nastáva, keď sú títo strážcovia “príliš snaživí”: mandle sa potom zapaľujú a zväčšia sa tak, že začnú brániť voľnému dychu. Pre dítě to znamená za

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Jarna Ajurvedska Ocista

Predstavte si tento přírodní obraz: tichý, zamrznutý horský štít, na ktorom sa celú zimu hromadil sneh. Keď však vyjde jarné slnko, jeho horúce lúče začnú sneh roztápať. Voda sa valí do dolín, rieky sa vylievajú z korýt a krajina sa mení na bahno. Presne to isté sa deje v našom vnútri na jar. Staré

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Hnačka: rýchle tipy na úľavu

Hnačka patrí medzi najbežnejšie tráviace ťažkosti. Objaví sa náhle, často nečakane, a dokáže človeka úplne vyradiť z bežného fungovania. Moderná medicína ju vysvetľuje infekciou, podráždením čriev alebo reakciou na jedlo. Ajurvéda nazýva tento nepríjemný problém Atisāra, čo v preklade znamená „nadme

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Erektilná dysfunkcia: návrat k vašej vitálnej sile

Byť mužom v moderných časoch znamená držať na pleciach viac, než naše tělo niekedy dokáže uniesť. Keď sa k stresu v práci pridá neustála únava a pocit, že „strácate dych“, tělo vám začne posielať jasné signály. Jedným z takýchto signálov môže byť aj chúlostivý problém, ktorému na Západe hovoríme ere

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Dna: váš přírodní manuál

Lámka, pakostnica, podagra, alebo jednoducho dna: historicky bola známa ako choroba kráľov, cisárov a filozofov, no dnes vieme, že ide o vážnu poruchu metabolizmu purínov. Keď hladina kyseliny močovej v krvi prekročí kritickú hranicu, tělo ju už nedokáže udržať v tekutom stave. Výsledkom je tvorba o

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Depresia: ajurvédsky prístup

Ak cítite příznaky depresie alebo premýšľate o tom, že by ste ublížili sebe alebo niekomu inému, bezodkladne vyhľadajte odbornú pomoc.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Cukrovka 1. typu - návod pre rodičov

Upozornenie: Cukrovka 1. typu je autoimunitné onemocnění, pri ktorom tělo nedokáže produkovať inzulín. Inzulín nie je možné nahradiť žiadnou bylinou, diétou ani procedúrou. Ajurvéda pri cukrovke 1. typu navrhuje výhradne doplnkovú podporu kvality života, odolnosti a prevencie komplikácií.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Chudnutie s ajurvédou

V starobylých ajurvédskych textoch sa píše, že ľudské tělo je ako chrám, v ktorom neprestajne horí posvätný oheň Agni. Keď tento oheň horí jasne a pokojne, všetko, čo prijmeme – či už je to potrava, emócia alebo myšlienka – sa premieňa na čistú energiu, výživu a finálne na našu životnú silu, ktorú a

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Chrípka a ajurvéda: ako “správne ochorieť”

Cítite, že na vás niečo lezie? Reklamy sľubujú, že horúci nápoj v prášku vás vráti do hry za 15 minút! Ajurvéda nám však hovorí pravdu: vrátiť sa do plnej prevádzky s potlačenými příznakmi je ako natierať horiaci dom novou vrstvou farby… Ako môžeme chrípku vyléčit tak, aby sme pritom neoslabovali s

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Bolesť chrbta a dobre vyživené platničky

Bolesť chrbta sa stala naším tichým každodenným sprievodcom. Ráno vstaneme stuhnutí, po dni za počítačom cítime tlak v krížoch, občas nás „sekne“ pri predklone alebo sa objaví ostrá, vystreľujúca bolest do nohy. Zatiaľ čo moderná fyzioterapia sa sústredí na mechaniku pohybu, ajurvéda sa na ten istý

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Bolesti hlavy a migréna: prekvapivé příčiny

Tlak v spánkoch, pulzujúca bolest za očami alebo paralyzujúca migréna, ktorá vás prinúti zatiahnuť závesy a vypnúť svetlá. Bolesť hlavy patrí k najčastejším signálom, ktorými nám tělo hovorí, že niečo nie je v poriadku. Často ju vnímame ako neželaného hosťa, ktorého treba rýchlo odohnať tabletkou. T

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Bolesti chrbta - ajurvédska pomoc

Bolesť je celosvetovo najčastejšou príčinou pracovnej neschopnosti a druhým najčastejším dôvodom návštevy lékařa. Keď nás chrbát bolí natoľko, že nám to vážne narúša život, je čas pozrieť sa na možnosti léčby, ktoré riešia skutočnú príčinu týchto ťažkostí.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Akné ako odraz vnútorného stresu

Akné vie našou psychikou riadne “zamávať”. Mnohým ľuďom zasahuje hlboko do každodenného prežívania — ovplyvňuje ich sebavedomie, vzťahy aj ich sebaobraz. Ráno pred zrkadlom, počas dňa v kontakte s ľuďmi, na fotografiách — pleť sa stáva čímsi, čo nevieme pustiť z hlavy. Akné často mení aj to, ako veľ

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

ADHD: keď myseľ nevie vypnúť

ADHD v dospelosti nebýva nápadné. Navonok môžete pôsobiť funkčne — pracujete, fungujete, zvládate bežný život. Vnútri je to však často iný príbeh: rozbehaná myseľ, napätie až roztrasenosť, ťažkosti so sústredením, odkladanie vecí, ktoré sú důležité.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ájurvédské byliny a přírodní přípravky — kompletní průvodce

Poznejte 10 nejdůležitějších ájurvédských bylin. Kompletní průvodce bylinnými přípravky podle ájurvédy.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Denní režim podle ájurvédy — Dinačarjá

Poznejte Dinačarjá — ájurvédský denní režim, který harmonizuje tělo s přírodními cykly. Ranní rituály, správné časování jídla, večerní protokol a sezónní úpravy.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Pančakarma — hĺbková očista tela

Poznejte Paňčakarmu — pět očistných procedur ájurvédy. Pět hlavních procedur, tři fáze léčby, domácí očista a praktické rady pro detoxikaci těla i mysli.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Strava podle dóše — jak jíst podle ájurvédy

Zjistěte, které potraviny jsou ideální pro vaši dóšu. Kompletní průvodce stravou pro Vátu, Pittu a Kaphu — šest chutí, sezónní stravování a potravinové kombinace podle ájurvédy.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Agni — trávení jako základ zdraví

Poznejte Agni — trávicí oheň, který je podle ájurvédy klíčem k celkovému zdraví. Naučte se posílit trávení, rozpoznat toxiny (Ama) a vyvážit metabolismus.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Tři dóše: Váta, Pitta, Kapha — kompletní průvodce

Poznejte tři dóše — Vátu, Pittu a Kaphu. Zjistěte, jak ovlivňují vaše tělo, mysl a zdraví, a naučte se udržet je v rovnováze.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Cukrovka na talíři: ájurvédský nutriční průvodce

Praktické výživové tipy a doporučení Dr. Vikrama Chauhana z Planet Ayurveda pro diabetiky. 5 nutričních pilířů, vzorový jídelníček, nákupní kompas a ájurvédské superpotraviny.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Zdraví jater a ájurvéda: Kompletní průvodce péčí, očistou a regenerací

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Děložní myomy: Kompletní průvodce pro ženy

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Moudrost přechodu: Nová kapitola, nikoli poslední strana

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ájurvédská léčba endometriózy: Kompletní průvodce

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Strava podle ájurvédy: Virudh Ahara – nevhodné kombinace potravin

Zjistete vse o konceptu Virudh Ahara -- nevhodnych kombinacich potravin v ajurvede. Jake potraviny nikdy nekombinovat, jake kombinace jsou prospesne a jak spravne jist podle ajurvedy.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

PCOS a duchovní příčina: pohled ájurvédy na cestu k uzdravení

Odhalte duchovní příčiny syndromu polycystických vaječníků (PCOS) z pohledu ájurvédy. Pochopte koncept Pragya-aparadha, roli dóš, ámy a kortizolu a najděte cestu k harmonii skrze byliny, stravu a meditaci.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ashwagandha: účinky, užívání a vedlejší účinky indického ženšenu

Zjistěte vše o Ashwagandě – jejích pozitivních účincích na zdraví, schopnosti zvládat stres, zlepšovat spánek, podpořit výkon i paměť. Seznamte se také s vedlejšími účinky a kontraindikacemi.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Anální píštěle: příčiny, typy a ájurvédská přírodní léčba

Zjistěte vše o análních píštělích – jejich příčinách, typech podle ájurvédy a přírodní bylinné léčbě. Komplexní průvodce od trávení po regeneraci tkání.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ulcerózní kolitida z pohledu ájurvédy

Ulcerózní kolitida je chronické zánětlivé onemocnění tlustého střeva. Ájurvéda nabízí komplexní přístup kombinací bylin, stravy a životního stylu pro zmírnění příznaků a obnovu rovnováhy těla.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Zácpa a ájurvéda: důkladné pročištění

Zápcha je jedným z najčastejších trávicích problémov. Ajurvéda ponúka účinné a jemné prečistenie tráviaceho traktu pomocou bylín, stravy a denných rituálov.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Úzkosť a ajurvéda: vráťte mysli pokoj

Úzkosť je prirodzenou reakciou těla na stres, no keď je príliš silná, môže spustiť vážnejšie stavy. Ajurvéda má k dispozícii účinné nástroje na zmiernenie úzkosti a nervozity.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Poznejte svou alergii podle ájurvédy: Váta, Pitta či Kapha?

V ajurvéde nie je alergia iba jedna. Podľa toho, ktorá dóša prevláda, sa líšia príznaky aj riešenia. Zistite, aký typ alergie máte a ako s ňou najlepšie pracovať.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Skryté príčiny alergií: pohľad ajurvédy

Alergie nie sú len reakciou na vonkajšie alergény — ich skutočné príčiny často ležia hlbšie. Ajurvéda odhaľuje skryté súvislosti medzi trávením, imunitou a alergickými reakciami.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Skleróza multiplex a přírodní řešení

Skleróza multiplex je autoimunitné onemocnění nervového systému. Ajurvéda ponúka doplnkovú podporu zameranú na posilnenie nervového tkaniva a zníženie zánětu.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Problémy so žlčníkom a ich ajurvédske riešenia

Žlčník hrá kľúčovú úlohu v trávení tukov. Ajurvéda ponúka overené metódy na podporu jeho funkcie, rozpúšťanie kameňov a prevenciu zánětov.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Onkologický protokol: systém troch tanierov

Ajurvédsky onkologický protokol ponúka doplnkovú podporu pri onkologickej léčbě. Systém troch tanierov je účinný prístup k výžive počas a po léčbě.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Endometrióza a plodnosť: ajurvédska cesta k bábätku

Endometrióza postihuje milióny žen a môže výrazne ovplyvniť plodnosť. Ajurvéda prináša komplexný prístup k harmonizácii ženského reprodukčného systému.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Dobrá pamäť prirodzenou cestou

Roztržitosť a mozgová hmla nie sú len známkou vyššieho veku — sú signálom, že mentálny systém je zahltený. Ajurvéda ponúka účinné metódy na obnovu kognitívnych funkcií.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Detský atopický ekzém: ajurvédsky prístup

Atopický ekzém u dětí je chronické zánětové onemocnění pokožky. Ajurvéda ponúka kombináciu vnútornej detoxikácie a vonkajšej starostlivosti pre úľavu od svědění a regeneráciu pokožky.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Detské trávení: ajurvédsky sprievodca

Trávenie je u dětí citlivejšie a vyžaduje špeciálnu pozornosť. Ajurvéda ponúka zrozumiteľné rady na posilnenie tráviaceho ohňa a správnu výživu pre najmenších.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Detská imunita: cesta k silnejšiemu zdraviu

Detská imunita sa formuje postupne a potrebuje správnu podporu. Ajurvéda ponúka overené metódy na posilnenie obranyschopnosti dětí prírodnou cestou.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Čo jedia zdravé dětí: ajurvédsky pohľad

Ajurvéda vníma detstvo ako obdobie intenzívneho rastu. Správna výživa v prvých rokoch života významne ovplyvňuje vývoj mozgu, imunity aj tráviaceho systému.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Chronický únavový syndróm: vráťte tělu energiu

Chronický únavový syndróm je stav hlbokého vyčerpania, ktorý nezmizne ani po odpočinku. Ajurvéda ponúka cestu k obnove energie prostredníctvom posilnenia trávení a harmonizácie dóš.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Celiakia a ajurvéda: přírodní cesta k regenerácii střeva

Celiakia je chronická porucha trávení spôsobená poškodením sliznice tenkého střeva. Ajurvéda ponúka účinné rastlinné prípravky a stravovacie doporučujenia pre regeneráciu střevní sliznice a posilnenie trávení.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Astma a ajurvéda: cesta k voľnému dychu

Astma je chronické zánětové onemocnění dýchacích ciest. Ajurvéda prináša osvedčené metódy na posilnenie pľúc, zníženie zánětu a obnovenie voľného dychu prirodzenou cestou.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ako na vysoký krvný tlak: ajurvédsky pohľad

Vysoký krvný tlak je tichý nepriateľ, ktorý zaťažuje srdce a cievy. Ajurvéda ponúka účinné přírodní metódy na jeho reguláciu prostredníctvom stravy, byliniek a životného štýlu.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Akčný plán: ajurvédska cesta k otehotneniu pri endometrióze

Endometrióza nemusí byť konečnou prekážkou k materstvu. Ajurvéda ponúka komplexný prístup zameraný na harmonizáciu hormonálneho systému, znižovanie zánětu a prípravu těla na otehotnenie.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ajurvédsky manuál pre alergikov: 10 krokov k slobode

Boj s alergiami nemusí byť len o čakaní a tabletkách. Ajurvéda prináša 10 overených metód na posilnenie zdraví, vyčistenie kanálikov v tele a predchádzanie nepríjemným alergickým reakciám.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ájurvédský průvodce pohybovým aparátem

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ájurvédský průvodce při revmatismu a osteoporóze

Bolest v kloubu je podle ájurvédy jako blikající kontrolka v autě, která poukazuje na poruchu v úplně jiné části těla — v trávicím systému.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Ájurvéda a pleť: proč krása začíná trávením

Investujete do drahých krémů, ale vaše pleť je stále bez života? Ájurvéda učí, že skutečná krása není něco, co si nanášíme na tvář, ale přirozená záře vycházející zevnitř. Zjistěte, jak váš trávicí oheň (Agni) ovlivňuje kvalitu pokožky a proč jsou toxiny (Ama) hlavní příčinou akné, otoků a mdlé barvy pleti.

Ajurvédské oleje: nejen kosmetika

Věděli jste, že v sanskrtu mají slova „olej" a „láska" společný název? Ájurvédské oleje nejsou jen kosmetika — jsou to terapeutické nástroje, které transportují léčivou sílu bylin hluboko do tkání. Zjistěte, jak vybrat ten správný podle vaší dóši a jak zvládnout léčivý rituál Abhyanga za 10 minut doma.

Dr. Vikram ChauhanOdborný garant

Cukrovka a bylinky: 12 ájurvédských pomocníků, které byste měli znát

Gurmar, karela nebo ašvagandha — poznejte 12 ájurvédských bylin rozdělených do čtyř skupin, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi, pročišťovat organismus a chránit tělo před vyčerpáním.

Nespavost podle ájurvédy: 7 přírodních tipů pro kvalitní spánek

Trápí vás nespavost? Ájurvéda nabízí osvědčená přírodní řešení – od bylin jako Ashwagandha a Brahmi přes večerní rituály až po úpravu stravy. Zjistěte, jak konečně spát klidně.