Trávení

Cholesterol ájurvédskou optikou

Předtím, než se ponoříme do ájurvédských návodů, musíme si ujasnit jednu věc: cholesterol není nepřítel. Je to životně důležitá látka, kterou si naše tělo vyrábí samo — zejména v játrech — a kterou potřebujeme pro stavbu buněčných membrán, tvorbu hormonů (jako estrogen či testosteron) a také na to, abychom ze slunce uměli vytěžit vitamín D.

Detox – umění hloubkového čištění těla

Ájurvéda nepracuje s pojmem detox tak, jak ho chápe moderní medicína. Místo toho hovoří o Ámě – látce, která vzniká nedokonalým trávením a metabolismem.

Játra: jak podpořit léčivý detox

Játra jsou v ájurvédě považována za hlavní sídlo přeměny. Je to orgán, který nejen čistí krev, ale propůjčuje jí „oheň“, aby mohla vyživovat celé tělo. Když játra stagnují, stagnuje celý náš život.

Zdravé leto s ajurvédou

Keď slnko stojí najvyššie a vzduch sa chveje od horúčavy, noci sú teplé a dni takmer neznesiteľné, ajurvéda nás učí dôležitú lekciu: príroda zmenila pravidlá hry. To, čo nás na jar nakoplo, nás teraz vyčerpáva. Leto nie je len časom dovoleniek, je to obdobie, kedy ostré slnko doslova „kradne“ našu v

Zápach z úst: nezačína v ústach, ale v trávení

Nepríjemný dych môže byť nenápadnou, no výraznou spoločenskou bariérou, ktorá ovplyvňuje naše sebavedomie aj komfort v každodenných situáciách. Často sa ho snažíme prekryť žuvačkami alebo ústnymi vodami, tie však riešia najmä následok, nie príčinu.

Syndróm dráždivého střeva

Moderná medicína ho označuje ako funkčnú poruchu trávení: črevá síce nevyzerajú poškodené, no nefungujú tak, ako by mali.

Poruchy príjmu potravy pohľadom ajurvédy

Poruchy príjmu potravy (PPP) sú závažné, potenciálne život ohrozujúce stavy s najvyššou úmrtnosťou spomedzi všetkých psychiatrických diagnóz. Ajurvéda môže byť hodnotným doplnkom na ceste k uzdraveniu, nie však náhradou odbornej starostlivosti. Ak sa v tomto článku spoznávate alebo spoznávate niekoh

Nafukovanie a plynatosť — účinná léčba a prevencia

Brucho nafúknuté ako balón, pocit ťažoby, tlak pod rebrami. Niekedy len mierne nepohodlie, inokedy bolest, ktorá vám nedá pokoj. Ajurvéda prináša našťastie prirodzené spôsoby, ako sa zbaviť tohto nepríjemného symptómu.

Letný jedálniček pre zdraví

Keď vonku slnko páli a vzduch je ťažký od horúčavy, naše tělo sa prirodzene snaží ochladiť. V lete je důležité jesť ľahko, sviežo a zvlhčujúco, aby sme podporili trávení, udržali rovnováhu a predišli prehriatiu. Základom sú potraviny, ktoré tělo ochladzujú, dodávajú vlhkosť a sú ľahko stráviteľné.

Jarna Ajurvedska Ocista

Predstavte si tento přírodní obraz: tichý, zamrznutý horský štít, na ktorom sa celú zimu hromadil sneh. Keď však vyjde jarné slnko, jeho horúce lúče začnú sneh roztápať. Voda sa valí do dolín, rieky sa vylievajú z korýt a krajina sa mení na bahno. Presne to isté sa deje v našom vnútri na jar. Staré

Hnačka: rýchle tipy na úľavu

Hnačka patrí medzi najbežnejšie tráviace ťažkosti. Objaví sa náhle, často nečakane, a dokáže človeka úplne vyradiť z bežného fungovania. Moderná medicína ju vysvetľuje infekciou, podráždením čriev alebo reakciou na jedlo. Ajurvéda nazýva tento nepríjemný problém Atisāra, čo v preklade znamená „nadme

Cukrovka 1. typu - návod pre rodičov

Upozornenie: Cukrovka 1. typu je autoimunitné onemocnění, pri ktorom tělo nedokáže produkovať inzulín. Inzulín nie je možné nahradiť žiadnou bylinou, diétou ani procedúrou. Ajurvéda pri cukrovke 1. typu navrhuje výhradne doplnkovú podporu kvality života, odolnosti a prevencie komplikácií.

Chudnutie s ajurvédou

V starobylých ajurvédskych textoch sa píše, že ľudské tělo je ako chrám, v ktorom neprestajne horí posvätný oheň Agni. Keď tento oheň horí jasne a pokojne, všetko, čo prijmeme – či už je to potrava, emócia alebo myšlienka – sa premieňa na čistú energiu, výživu a finálne na našu životnú silu, ktorú a

Pančakarma — hĺbková očista tela

Poznejte Paňčakarmu — pět očistných procedur ájurvédy. Pět hlavních procedur, tři fáze léčby, domácí očista a praktické rady pro detoxikaci těla i mysli.

Strava podle dóše — jak jíst podle ájurvédy

Zjistěte, které potraviny jsou ideální pro vaši dóšu. Kompletní průvodce stravou pro Vátu, Pittu a Kaphu — šest chutí, sezónní stravování a potravinové kombinace podle ájurvédy.

Agni — trávení jako základ zdraví

Poznejte Agni — trávicí oheň, který je podle ájurvédy klíčem k celkovému zdraví. Naučte se posílit trávení, rozpoznat toxiny (Ama) a vyvážit metabolismus.

Cukrovka na talíři: ájurvédský nutriční průvodce

Praktické výživové tipy a doporučení Dr. Vikrama Chauhana z Planet Ayurveda pro diabetiky. 5 nutričních pilířů, vzorový jídelníček, nákupní kompas a ájurvédské superpotraviny.

Zdraví jater a ájurvéda: Kompletní průvodce péčí, očistou a regenerací

Strava podle ájurvédy: Virudh Ahara – nevhodné kombinace potravin

Zjistete vse o konceptu Virudh Ahara -- nevhodnych kombinacich potravin v ajurvede. Jake potraviny nikdy nekombinovat, jake kombinace jsou prospesne a jak spravne jist podle ajurvedy.

Anální píštěle: příčiny, typy a ájurvédská přírodní léčba

Zjistěte vše o análních píštělích – jejich příčinách, typech podle ájurvédy a přírodní bylinné léčbě. Komplexní průvodce od trávení po regeneraci tkání.

Ulcerózní kolitida z pohledu ájurvédy

Ulcerózní kolitida je chronické zánětlivé onemocnění tlustého střeva. Ájurvéda nabízí komplexní přístup kombinací bylin, stravy a životního stylu pro zmírnění příznaků a obnovu rovnováhy těla.

Zácpa a ájurvéda: důkladné pročištění

Zápcha je jedným z najčastejších trávicích problémov. Ajurvéda ponúka účinné a jemné prečistenie tráviaceho traktu pomocou bylín, stravy a denných rituálov.

Problémy so žlčníkom a ich ajurvédske riešenia

Žlčník hrá kľúčovú úlohu v trávení tukov. Ajurvéda ponúka overené metódy na podporu jeho funkcie, rozpúšťanie kameňov a prevenciu zánětov.

Detské trávení: ajurvédsky sprievodca

Trávenie je u dětí citlivejšie a vyžaduje špeciálnu pozornosť. Ajurvéda ponúka zrozumiteľné rady na posilnenie tráviaceho ohňa a správnu výživu pre najmenších.

Čo jedia zdravé dětí: ajurvédsky pohľad

Ajurvéda vníma detstvo ako obdobie intenzívneho rastu. Správna výživa v prvých rokoch života významne ovplyvňuje vývoj mozgu, imunity aj tráviaceho systému.

Celiakia a ajurvéda: přírodní cesta k regenerácii střeva

Celiakia je chronická porucha trávení spôsobená poškodením sliznice tenkého střeva. Ajurvéda ponúka účinné rastlinné prípravky a stravovacie doporučujenia pre regeneráciu střevní sliznice a posilnenie trávení.

Ájurvéda a pleť: proč krása začíná trávením

Investujete do drahých krémů, ale vaše pleť je stále bez života? Ájurvéda učí, že skutečná krása není něco, co si nanášíme na tvář, ale přirozená záře vycházející zevnitř. Zjistěte, jak váš trávicí oheň (Agni) ovlivňuje kvalitu pokožky a proč jsou toxiny (Ama) hlavní příčinou akné, otoků a mdlé barvy pleti.

Cukrovka a bylinky: 12 ájurvédských pomocníků, které byste měli znát

Gurmar, karela nebo ašvagandha — poznejte 12 ájurvédských bylin rozdělených do čtyř skupin, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi, pročišťovat organismus a chránit tělo před vyčerpáním.