Kategória
Hubnutí a metabolismus
5 článkov
Zdravé leto s ajurvédou
Keď slnko stojí najvyššie a vzduch sa chveje od horúčavy, noci sú teplé a dni takmer neznesiteľné, ajurvéda nás učí dôležitú lekciu: príroda zmenila pravidlá hry. To, čo nás na jar nakoplo, nás teraz vyčerpáva. Leto nie je len časom dovoleniek, je to obdobie, kedy ostré slnko doslova „kradne“ našu v
Poruchy príjmu potravy pohľadom ajurvédy
Poruchy príjmu potravy (PPP) sú závažné, potenciálne život ohrozujúce stavy s najvyššou úmrtnosťou spomedzi všetkých psychiatrických diagnóz. Ajurvéda môže byť hodnotným doplnkom na ceste k uzdraveniu, nie však náhradou odbornej starostlivosti. Ak sa v tomto článku spoznávate alebo spoznávate niekoh
Letný jedálniček pre zdraví
Keď vonku slnko páli a vzduch je ťažký od horúčavy, naše tělo sa prirodzene snaží ochladiť. V lete je důležité jesť ľahko, sviežo a zvlhčujúco, aby sme podporili trávení, udržali rovnováhu a predišli prehriatiu. Základom sú potraviny, ktoré tělo ochladzujú, dodávajú vlhkosť a sú ľahko stráviteľné.
Jarna Ajurvedska Ocista
Predstavte si tento přírodní obraz: tichý, zamrznutý horský štít, na ktorom sa celú zimu hromadil sneh. Keď však vyjde jarné slnko, jeho horúce lúče začnú sneh roztápať. Voda sa valí do dolín, rieky sa vylievajú z korýt a krajina sa mení na bahno. Presne to isté sa deje v našom vnútri na jar. Staré
Chudnutie s ajurvédou
V starobylých ajurvédskych textoch sa píše, že ľudské tělo je ako chrám, v ktorom neprestajne horí posvätný oheň Agni. Keď tento oheň horí jasne a pokojne, všetko, čo prijmeme – či už je to potrava, emócia alebo myšlienka – sa premieňa na čistú energiu, výživu a finálne na našu životnú silu, ktorú a