Poznejte svou alergii podle ájurvédy: Váta, Pitta či Kapha?

Není alergie jako alergie. Zatímco někoho trápí křeče v břiše a suchost, jiný bojuje s vyrážkami nebo nekonečným zahlíněním. Každý člověk je unikátní, a proto i léčba musí být šitá na míru. Protože ani s tou nejčistší přírodou v rukou se nedá léčit naslepo: poznat zdroj problému je klíčovým krokem, bez kterého léčba často mine svůj cíl. Ájurvéda rozlišuje tři hlavní typy alergií podle toho, která dóša je v nerovnováze. Stačí pozorovat signály svého těla a odpověď najdete v následujících řádcích.

1. Alergie typu Váta: citlivost, suchost a neklid

Tento typ se projevuje zejména tehdy, když je v těle příliš mnoho prvku vzduchu. Váta řídí pohyb, proto jsou tyto alergie často nevyzpytatelné.

• Typické příznaky: suchý kašel, kýchání, nadýmání, plynatost, nejasné bolesti břicha, ale i šumění v uších či úzkost.
• Co je zhoršuje: syrová a studená strava, suché potraviny (krekry, chipsy, pukance…), přílišné množství luštěnin a stres, který Váta dóšu doslova „rozfukuje".
• Řešení: zpomalte a uzemněte se. Pijte teplé bylinné čaje s kapkou ghí nebo sezamového oleje. Olej vyrovnává suchou povahu Váty a chrání sliznice před podrážděním.

2. Alergie typu Pitta: horko, záněty, kožní reakce

Pitta je spojena s ohněm a přeměnou. Pokud máte v těle hodně Pitty, vaše alergie bude „agresivní" a horká.

• Typické příznaky: podrážděná pokožka, vyrážky, pálivé svědění, zarudlé oči, pálení žáhy a pocity návalů tepla.
• Co je zhoršuje: pálivá koření, citrusy, rajčata, kofein a fermentované potraviny (alkohol, sýry), které ještě více „rozpalují" krev.
• Řešení: ochlaďte systém! Ideálním pomocníkem je čerstvý koriandr. Zkuste si vyrobit domácí šťávu: rozmixujte hrst čerstvého koriandru s trochou vody, přeceďte a pijte. Má okamžitý ochlazující účinek na krev a pokožku.

3. Kapha typ alergií: zahlínění, tíha a jarní reakce

Kapha alergie jsou nejčastější právě na jaře, kdy se v těle „rozpouští" nahromaděná zimní zátěž v podobě hlenů.

• Typické příznaky: senná rýma, ucpané dutiny, mokrý kašel, astma, zadržování vody a celková únava.
• Co je zhoršuje: mléčné výrobky, pšenice, cukr a studená, těžká jídla, která působí jako „lepidlo" pro hlen.
• Řešení: zůstaňte v pohybu a teple. Pijte zahřívací čaje (zázvor, hřebíček, skořice). Pomoci může i lokálně vyrobený med – působí jako přirozené posílení imunity, protože obsahuje pyl z vašeho okolí.

Závěr

Život je málokdy černobílý a často se u nás mísí dva typy příznaků. Důležité je začít řešit ten, který vás momentálně trápí nejvíce. Jakmile ochladíte Pittu, zahřejete Kaphu nebo uzemníte Vátu, vaše tělo získá sílu vrátit se ke své přirozené odolnosti.

S identifikací vašeho „alergického typu" vám nejlépe pomůže jeden z našich expertů, dobrou pomůckou bude i dóša kvíz.